Podstawowym przekonaniem w metodzie Bodynamic jest to, że istota ludzka jest istotą społeczną motywowaną głębokim dążeniem do kontaktu i połączenia z innymi. Nie tracąc przy tym dumy i godności, poszukujemy tego, co nazywamy Wzajemnym Połączeniem. Rozumiemy, że godność i poczucie własnej wartości są budowane w osobie poprzez głębokie poczucie wzajemności i współodczuwającą afirmację. Kiedy podstawowe aspekty i emocje jaźni nie są wspierane w dzieciństwie, prowadzi to do powstania mechanizmów obronnych, które następnie stają się źródłem problemów w relacjach w późniejszym życiu.
Wykorzystując ciało jako zasób, pomagamy w budowaniu nowych kompetencji psychologicznych, których brakowało w dzieciństwie. Budowanie tych nowych zasobów często skutkuje nowym, głębokim poczuciem siebie i bycia, które początkowo było trudne do wyobrażenia.